KLARpsy-Text: Hilft körperorientiertes Yoga bei psychischen Störungen?

KLARpsy-Texte sind kurze, lai:innengerechte, allgemeinverständliche und richtlinienbasierte Zusammenfassungen psychologischer Übersichtsarbeiten. Dieser KLARpsy-Text mit dem Titel "Hilft körperorientiertes Yoga bei psychischen Störungen?" befasst sich mit folgenden Inhalten: Yoga steigert das geistige und körperliche Wohlbefinden bei gesunden Menschen. Das ist gut belegt. Es ist daher naheliegend, Yoga als Zusatzbehandlung bei Menschen mit psychischen Störungen einzusetzen. Ob Yoga wirklich bei psychischen Störungen hilft, ist aber noch unklar. Mit ihrer Übersichtsarbeit wollten die Forschenden herausfinden: Hilft körperorientiertes Yoga bei psychischen Störungen verglichen mit keiner oder einer anderen Zusatzbehandlung? Körperorientiertes Yoga bringt Menschen mit psychischen Störungen einen deutlichen zusätzlichen Nutzen als Ergänzung zu einer Standardbehandlung. Es hilft auch besser als Sport oder ein Training zur Kontrolle der Aufmerksamkeit.