KLARpsy-Text: Helfen Achtsamkeitstrainings dabei, die Leistung im Denken zu verbessern?

KLARpsy-Texte sind kurze, lai:innengerechte, allgemeinverständliche und richtlinienbasierte Zusammenfassungen psychologischer Übersichtsarbeiten. Dieser KLARpsy-Text hat den Titel "Helfen Achtsamkeitstrainings dabei, die Leistung im Denken zu verbessern?". Er wurde von Mitarbeitenden des Leibniz-Instituts für Psychologie verfasst. Eine anonyme testlesende Person war beteiligt. Der KLARpsy-Text befasst sich mit folgenden Inhalten: Achtsamkeitstrainings sollen das psychische Wohlbefinden verbessern. Dabei kommen oft Techniken zum Einsatz, die auch die kognitiven Fähigkeiten fördern könnten. Zum Beispiel, wenn es darum geht, die Aufmerksamkeit bewusst zu lenken. Einzelne Studien kamen hier jedoch zu uneinheitlichen Ergebnissen. Mit ihrer Übersichtsarbeit wollten die Forschenden herausfinden: Können Achtsamkeitstrainings die kognitiven Fähigkeiten verbessern? Achtsamkeitstrainings können die Leistung im Denken verbessern. Das gilt besonders für das Arbeitsgedächtnis. Die Trainings helfen Menschen über 60 Jahren eher als jüngeren Menschen.